Той дори се подложи на диета - наистина има "лоши намерения". Лука Дончич е в най-добрата атлетична форма в живота си, на 26-годишна възраст. Шампионът от Любляна е приел лошо събитията от първата половина на 2025 г. И вместо да се самосъжалява, след като беше трансфериран от Далас в Лос Анджелис Лейкърс и изхвърлен от плейофите в първия кръг от Минесота, той запретна ръкави и се захвана за работа. Доказа, че може да се жертва. Че е жаден за успехи. Манията на перфекциониста. Той иска да спечели.
Неоптималното спортно състояние е било повод да запретне ръкави това лято. Дончич реши да покаже мускулите си на своите недоброжелатели. Сега той е по-слаб, тонизиран и "изчистен" като физика. Мисълта може само да изплаши противниците. Тези за Евро 2025 и тези в НБА в навечерието на сезон 2025-26. Феновете на Лейкърс са във възторг!
Без глутен, с малко захари, с поне 250 грама протеини и един шейк на ден на базата на бадемово мляко. Лука отиде да си почине в Хърватия, която за мнозина е място за почивка по това време на годината. Но не и за него. В интервю за списанието "Men’s Health" Лука изразява задоволство от постигнатото.
Luka Doncic comments on his weight loss:
“Fat shaming works.”
(Via @MensHealthMag) pic.twitter.com/EEFOIX6AzG
— NBACentel (@TheNBACentel) July 28, 2025
„С просто око се вижда, че тялото ми е в по-добра форма“, казва той. Той подробно описва необходимостта от подходящо хранене: малко по-малко бира, малко повече протеини. „Аз съм конкурентен тип. Това лято беше различно. Това, което се случи, ме мотивира да стана по-добър“, допълва Лука.
След това последва сериозна програма за подготовка: вдигане на тежести, упражнения за гъвкавост и стрелба. Две тренировки по 90 минути на ден, на гладно, както правеше през по-голямата част от лятото. Тренировката беше организирана с поредица от кръгове, всеки с предизвикателство на терена (например, лей-ъп с еластична лента) и упражнение за горната и долната част на тялото. За да постигне целта си, Дончич е снабдил фитнес залата в града, където прекарва ваканциите си от дете, с гири, щанги и медицински топки.
LUKA DONCIC 2026 MVP CONFIRMED ?? pic.twitter.com/ZsVbWsPjUu
— LakeShowYo (@LakeShowYo) July 28, 2025
Той няма търпение да покаже преобразеното си тяло. Това беше най-трудната част, останалото идва от само себе си: с топката той е артист. Предизвикателството е да се подготви в най-добрата си физическа форма за 40 минути мач. И мач след мач. Изглежда, че сме готови. Парадоксалното е, че преждевременното отпадане от плейофите на НБА му позволи да си почине. Имаше нужда от това след финалите през 2024 г., Олимпиадата и следващия сезон на НБА. Твърде много мачове без почивка. Лука не само си пое дъх. Той направи „преглед“.
Дончич никога не е бил напълно извън кондиция. Не можеш да вкарваш 28,2 точки, да сваляш 8,2 борби и да раздаваш 7,7 асистенции, докато играеш по 35 минути на мач, ако не си в кондиция. Това са цифрите му от сезон 2024-25 г., а не от праисторията. Лука беше прясно завършил плейофите през 2024 г., завършил на първо място по точки, борби и асистенции, като повлече Далас към финалите, където загуби от Бостън. Американските медии го бяха обвинили, сякаш Селтикс не са имали по-добрия отбор.
Ако не друго, то историята гласи, че Дончич се е върнал от пет поредни сезона като участник в Ол НБА отбора. От 20 до 25-годишна възраст. Това са фактите. Не можеш да направиш това, ако не живееш живота на спортист. Но има и друго вярно нещо, че Лука се е отдал на прекалено много бири (и партита). Но сравнете неговите лудории с тези на Ант Едуардс, Джа Морант и Зайън Уилямсън и се сещаш за приказката за сламката в чуждото око и гредата в своето.
Нека изясним три „недостатъка“ на романтизираната форма на Дончич. На първо място, тя беше използвана, за да оправдае една размяна, която технически погледнато никога не би могла да бъде легитимирана по друг начин и която облагодетелстваше икономическите интереси на спонсорите и лигата. Дончич на пазара в Лос Анджелис носи печалби на всички. Той умножава стойността на личната си марка и тази на НБА. Възниква съмнението, че някой е „използвал” тези физически ограничения, за да ги преувеличи.
Освен това най-добрият играч в света днес се казва Никола Йокич, а сръбският гигант не е идеалното рекламно лице за марка за фитнес. Може да доминираш, без да тичаш по-бързо от другите. Дончич обяснява: „Да скачаш колкото можеш не е всичко. Мисля, че съм атлетичен в други аспекти, като контрол над тялото”. Силата – дори няколко килограма в повече – е била функционална за играта на Лука. В НБА всички се движат с хиляда километра в час и неговата различност, способността да превключва скоростите, да атакува коша с тяло като на трактор, го е направила неуловим.
Твърде е голям за гардовете и твърде пъргав, макар и способен да поема удари, за центровете. Вярно е, че Дончич напоследък се уморяваше бързо, понякога запъхтян и принуден да си вземе няколко почивки в защита, за да остане смъртоносен в атака. Но много други звезди в НБА правят същото. Това вече е минало. „Сънят, тялото ми... Сега се чувствам по-отпочинал“.







Калций отпред, захар отзад: Защо да четем етикета на детското кисело мляко
Соларните панели могат да спестят на домакинствата над 1000 евро годишно
8 сладки храни, които са по-добър избор от десертите
Тенденции при грима за есента
Специалисти ни съветват как да преборим есенната депресия
От две ниви в Монтанско иззеха над 132 кг канабис
НАСА представя нов свръхбърз космически самолет: Нова заплаха за Китай и Русия
"Колата на Дарт Вейдър" беше продадена за рекордна сума
Скъпите батерии превръщат електромобилите в коли за еднократна употреба
Пренебрегването на въздушния филтър убива двигателя
Автономните коли на Waymo се оказват 20 пъти по-безопасни от хората
Радослав Росенов е европейски шампион! (ВИДЕО)
България постави много висок стандарт на Евро 2026
България е готова да организира световно първенство по бокс
Иво Ангелов подкрепи Tодор Ангелов за президент на родната борба
Хламидиална инфекция – защо може да протече без симптоми?
Физическо развитие на децата: основни принципи и практически ориентири
В Световния ден на фармацевта: България има най-много аптеки в ЕС, но фармацевтите в тях не достигат
Безплатни прегледи с колпоскопия всеки вторник през октомври в МК "Д-р Щерев"
Коментари
Напиши коментарНапиши коментар