Диетологът на хегемона в тежка категория Олександър Усик (23-0, 14 КО) - Екатерина Толстикова, даде интервю за платформата Ready to Fight.

В разговора специалистът говори за трудния процес на избор на хранене за постигане на постоянно високи резултати за усик, разказа как общува с шампиона и изрази мнението си за скорошния опонент на Усик, бившия британски шампион Тайсън Фюри (34-2-1, 24 КО).

свързани статии

- Саша ми каза, че може да наддава само с 1 кг правилно тегло на година.
- Да, това е мускулна тъкан. Разбира се, възможно е повече на година. Можете да качите 3-4 кг мускули, но това не е нужното количество мускули. Ето го Джошуа, всички го виждаме там. Не винаги има значение. Не винаги става въпрос да излезеш атлетичен и да спечелиш. Трябва да разберете, че мускулите също са органи, които имат способността да се свиват, да се отпускат, да стават гъвкави. Те трябва да изпълняват функционалност. Тоест, те не трябва да са просто в определено количество, те трябва да работят за спортиста и да имат такива качества, които да помогнат на спортиста да се бори добре и да победи. Ако мускулите са твърди, спазматични, супер големи, тогава те просто няма да ви позволят да се движите, да бъдете леки, бързи и т.н. Не е само, че сте напълняли, напомпали сте се и сте тръгнали да се биете.

свързани статии

- Представете си ситуация, в която Фюри иска работи с вас и иска да изглежда като Усик, какви биха били вашите препоръки?
- Бих му казал, че никога няма да работя с него за каквато и да е сума пари.

- Добре, какво бихте препоръчали на Фюри, който видяхме за битката с Усик?
- Когато имаше битка преди, той отслабна, но го направи погрешно. Той просто източи водата и най-вероятно беше на много нискокалорична диета, която изгори мускулите, изгори тъканта, изгори здравето му, а мастната тъкан, както виждаме, все още остана отстрани. Беше необходимо да се направи набор от процедури и да се отдели повече време, за да отслабнете правилно. Дори прочетох, че е изял някъде около 3 хиляди калории, мисля. Това е супер малко за него. Това не е правилната диета за отслабване за професионален спортист. Тоест, той наистина ще изгори всичко. Той го направи и ние се радваме за това.

Снимка: БГНЕС