Играчите на Реал Мадрид вече няма да имат почивка. Не, звездите на кралския клуб няма да се върнат в базата Валдебебас по-рано от плануваната ваканция. Но ще трябва да тренират дори и когато са в отпуска. Това е нареждането на Жозе Моуриньо, пише "Марка". Според изданието Специалния е наредил на футболистите да разделят дните си на две. Половината ще е за релакс и почивка, другата - за работа.
Всеки от играчите на Реал замина за почивката си със специален списък изработен от Моуриньо. В него се съдържа индивидуален план за работа по време на почивката.
Все пак Специалния не се е държал съвсем като фелдфебел. Той е отпуснал 12 дни пълен релакс на играчите. В първите 12 дни от почивката те не трябва да правят нищо освен да се отпуснат и наслаждават на ваканцията. Моуриньо е изчислил, че това е достатъчно време.
На 3 юни, тази спокойна фаза изтече. И повечето от играчите вече започнаха работа. Такъв е случая с Адан, Марсело, Карвальо, Кака, Лас, Гранеро, Каналес, Педро Леон и новите попълнения Шахин, Алтънтоп и Калехон.
Утре пък е първия ден за занимания на националите - Касияс, Арбелоа, Албиол, Пепе, Рамос, Роналдо, Бензема, Чаби, Йозил и Кедира. Четиримата, които ще се състезават на Копа Америка все още са в почивка. Това са Гарай, Гаго, Игуаин и Ди Мария.
След 12-те дни почивка се започва само с коремни преси - по 300 на ден, пише "Марка". Това е добър начин да се изгарят калориите. Всеки играч има нужда от укрепване на мускулите. Но това зависи от контузиите, които е имал през годината. Кака например ще продължи да развива адукторите и четириглавите бедрени мускули.
На играчите са разрешени и алтернативни спортове. Важна е и храната. Особено след като минат 12-те дни почивка. Играчите може да се хранят както искат, но трябва да следят теглото си всеки ден до 11 юли - деня, в който ваканцията свършва. След това футболистите ги чака още усилена работа, за да могат на 14 и 17 август във финала за Суперкупата на Испания срещу Барселона да са в оптимална форма.
Напиши коментар
Всеки от играчите на Реал замина за почивката си със специален списък изработен от Моуриньо. В него се съдържа индивидуален план за работа по време на почивката.
Все пак Специалния не се е държал съвсем като фелдфебел. Той е отпуснал 12 дни пълен релакс на играчите. В първите 12 дни от почивката те не трябва да правят нищо освен да се отпуснат и наслаждават на ваканцията. Моуриньо е изчислил, че това е достатъчно време.
На 3 юни, тази спокойна фаза изтече. И повечето от играчите вече започнаха работа. Такъв е случая с Адан, Марсело, Карвальо, Кака, Лас, Гранеро, Каналес, Педро Леон и новите попълнения Шахин, Алтънтоп и Калехон.
Утре пък е първия ден за занимания на националите - Касияс, Арбелоа, Албиол, Пепе, Рамос, Роналдо, Бензема, Чаби, Йозил и Кедира. Четиримата, които ще се състезават на Копа Америка все още са в почивка. Това са Гарай, Гаго, Игуаин и Ди Мария.
След 12-те дни почивка се започва само с коремни преси - по 300 на ден, пише "Марка". Това е добър начин да се изгарят калориите. Всеки играч има нужда от укрепване на мускулите. Но това зависи от контузиите, които е имал през годината. Кака например ще продължи да развива адукторите и четириглавите бедрени мускули.
На играчите са разрешени и алтернативни спортове. Важна е и храната. Особено след като минат 12-те дни почивка. Играчите може да се хранят както искат, но трябва да следят теглото си всеки ден до 11 юли - деня, в който ваканцията свършва. След това футболистите ги чака още усилена работа, за да могат на 14 и 17 август във финала за Суперкупата на Испания срещу Барселона да са в оптимална форма.







БАБХ установи огнища на шарка по овцете и козите в Старозагорско
"Цивилизация на зрелището": "Синелибри" отдава почит на Марио Варгас Льоса
Почти половината българи приемат шамара като възпитателно средство
Българин се измъкна от потопа в Истанбул: "Водата в хотела беше до коленете" (ВИДЕО)
iSTYLE открива своя 10-и магазин в България с празнично събитие в Mall of Sofia
Коя е причината, поради която Тръмп "скочи на врата на Зеленски"?
По-малко помощ, повече зависимост: Как промените при личните асистенти засягат семействата
80-годишен е мъжът, открит в безпомощно състояние в асансьор на метрото
Audi Q7 записа рекорд на Euro NCAP
Дори в музея няма такъв Mercedes, а той е прекарал 35 години в хамбар
Renault събра 1000 поръчки за хечбек с цена 160 000 евро
Иновативни прозрачни дисплеи с изкуствен интелект променят шофирането
Чарлс Оливейра: Победа над Лопес може да ме изведе до битка за титлата
Мераб Двалишвили: Още във втория рунд разбрах, че няма да спечеля
26 бойци от 14 държави взимат участие в шестия лагер с покани на SENSHI
Мениджърът на Тайсън Фюри: Фюри – Джошуа може да е сред последните големи боксови шоута със саудитско финансиране
„Благодаря за доброто“ отличи хората, които променят България
Денят на белия бастун напомня за правото на незрящите хора на самостоятелност
Скринингови програми и профилактика при бебето: Ехография на тазобедрена става и коремни органи
Редовният менструален цикъл гарантира ли, че има овулация?
Коментари
Напиши коментарНапиши коментар